Varisler, genellikle bacaklarda görülen, genişlemiş ve buruşmuş damarlar olarak tanımlanır. Doç. Dr. Tuğba Falay Gür, varislerin nedenlerini anlamak, etkili tedavi yöntemleri sunmak ve yaşam kalitesini artırmak konusunda uzmanlaşmıştır.
Nedenleri: Varislerin oluşumunda çeşitli faktörler rol oynar:
- Genetik Yatkınlık: Ailede varis öyküsü olan bireylerde varis gelişme riski daha yüksektir.
- Yaş: Yaş ilerledikçe damar duvarları zayıflar ve varis oluşumu kolaylaşır.
- Cinsiyet: Kadınlarda hormonal değişiklikler (hamilelik, doğum kontrol hapları kullanımı) varis riskini artırabilir.
- Gebelik: Artan kan hacmi ve basınç, varis oluşumunu tetikleyebilir.
- Obezite: Fazla kilo, bacaklardaki damarlar üzerinde ek baskı oluşturur.
- Uzun Süre Ayakta Kalma veya Oturma: Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, bacak damarlarındaki kan akışını zorlaştırır.
- Düşük Aktivite Seviyesi: Düzenli hareket etmeyen kişilerde kan dolaşımı yavaşlar, bu da varis oluşumunu kolaylaştırır.
Belirtileri: Varisler, genellikle şu belirtilerle kendini gösterir:
- Bacaklarda Şişlik: Özellikle ayak bileklerinde ve bacaklarda belirgin şişlikler oluşur.
- Ağrı ve Rahatsızlık: Bacaklarda ağrı, yanma veya ağır hissetme duygusu yaygındır.
- Kabarık Damarlar: Deri yüzeyine yakın, mavi veya mor renkte kabarık damarlar görülür.
- Kaşıntı ve Tahriş: Varisli bölgede kaşıntı, cilt tahrişi ve bazen dermatit gelişebilir.
- Cilt Renk Değişiklikleri: Uzun süreli varislerde ciltte renk değişiklikleri ve hiperpigmentasyon meydana gelebilir.
- Ağırlaşan Dolaşım: Kanın bacaklardan kalbe dönüşünde zorluk yaşanır, bu da dolaşımın ağırlaşmasına neden olur.
Tedavi Yöntemleri: Varislerin tedavisinde çeşitli yöntemler bulunmaktadır:
- Kompressyon Çorapları: Basınç uygulayan özel çoraplar, kan dolaşımını iyileştirir ve şişliği azaltır.
- Skleroterapi: Varisli damarlara sklerozan madde enjekte edilerek damarların kapanması sağlanır.
- Lazer Tedavisi: Lazer ışınları ile varisli damarlar yok edilir ve kan akışı normalleştirilir.
- Cerrahi Müdahale: Büyük varislerin cerrahi olarak çıkarılması veya ligasyon işlemleri uygulanır.
- Radyofrekans Ablasyonu: Radyofrekans enerjisi kullanılarak varisli damarlar kapatılır.
- Endovenöz Lazer Tedavisi (EVLT): Lazer enerjisi ile damar içi tedavi yapılır ve varisler yok edilir.
Korunma ve Önleme: Varis oluşumunu önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:
- Düzenli Egzersiz: Yürüyüş, yüzme gibi aktiviteler bacak kaslarını güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirir.
- Sağlıklı Kilo Kontrolü: Fazla kilolardan kaçınmak, damarlar üzerindeki baskıyı azaltır.
- Ayakta veya Otururken Pozisyon Değiştirme: Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak, kan akışını destekler.
- Yüksek Ayak Pozisyonu: Dinlenirken bacakları kalp seviyesinden yukarıda tutmak, kan dolaşımını iyileştirir.
- Kompressyon Giysileri Kullanımı: Günlük olarak kompresyon çorapları veya bileklikler kullanmak, kan akışını destekler.
- Güneşten Korunma: Cilt sağlığını korumak ve varislerin görünümünü azaltmak için güneş koruyucu kullanmak faydalıdır.
Cilt Bakımı ve Yaşam Tarzı: Varis yönetiminde doğru cilt bakımı ve yaşam tarzı önemlidir:
- Nazik Temizleyiciler: Cildi tahriş etmeyen, hipoalerjenik temizlik ürünleri kullanmak.
- Düzenli Nemlendirme: Cildi nemli tutmak, cilt elastikiyetini korur ve tahrişi önler.
- Uygun Beslenme: Dengeli beslenme, lif açısından zengin gıdalar tüketmek sindirimi kolaylaştırır ve ödemi önler.
- Düzenli Uyku: Yeterli uyku, vücudun iyileşme süreçlerine katkıda bulunur.
- Sigara ve Alkol Tüketiminin Azaltılması: Bu maddeler, damar sağlığını olumsuz etkileyebilir ve varis riskini artırabilir.
- Stres Yönetimi: Meditasyon, yoga ve nefes egzersizleri gibi teknikler, genel sağlık ve damar sağlığını destekler.
Randevu ve İletişim: Varisler hakkında daha fazla bilgi almak ve uzman görüşü için iletişim bilgilerimiz üzerinden bize ulaşabilirsiniz. Sağlıklı ve estetik bacaklar için Doç. Dr. Tuğba Falay Gür’ün uzmanlığından faydalanın.
